23 lut Nadmierne zamartwianie się – jak zatrzymać spiralę lękowych myśli?
Nadmierne zamartwianie się – jak zatrzymać spiralę lękowych myśli? Współczesna psychologia kliniczna coraz częściej definiuje nadmierne zamartwianie się nie jako cechę osobowości, lecz jako wyuczony proces poznawczy, który wymknął się spod kontroli. Dla wielu osób stan ten jest codziennością – nieustannym strumieniem czarnych scenariuszy, które pojawiają...