Jaki nurt terapeutyczny wybrać? Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii pojawia się najczęściej w trudnym dla nas momencie. Coś przestaje działać, trudno już udawać, że wszystko jest w porządku. Czasem pojawia się zmęczenie, czasem lęk i bezsilność albo pustka, której nic nie jest w stanie wypełnić. Zaczyna...
Czy psychoterapia to tylko zwykła rozmowa? Coraz częściej słyszy się głosy, że psychoterapia jest po prostu zwykłą rozmową - czymś, co równie dobrze można „załatwić” u kosmetyczki, przy kawie z przyjaciółką albo na rozmowie z samym sobą. Prawdą jest, że relacje, bliscy oraz społeczne wsparcie odgrywają...
Psychoterapia indywidualna - krok po kroku Jak wygląda pierwsze spotkanie? Psychoterapia indywidualna to jedno z najskuteczniejszych narzędzi, które wspiera zdrowie psychiczne, radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi, a także leczenie zaburzeń. Dla wielu osób pierwszy raz u psychoterapeuty wiąże się z niepewnością. Pytania kłębią się w głowie:...